Twijfel je of je padel grip te dik of te dun is? Je bent niet de enige. Veel spelers besteden uren aan het kiezen van het perfecte racket, maar vergeten hoe belangrijk de juiste gripdikte is. Terwijl juist dáár je controle, comfort en zelfs blessurevrij spelen begint....
Je kent het wel: je staat op de baan en die ene snelle volley of onverwachte bandeja is nét te snel voor je. Je zag ‘m aankomen… maar je lichaam reageerde te laat. Frustrerend. Het goede nieuws? Je kunt je reactievermogen gewoon thuis trainen. Zonder baan. Zonder...
Je speelt twee, misschien drie keer per week padel. Wedstrijden gaan steeds beter, maar na een lange rally merk je dat je nét die halve seconde te laat bent. Herkenbaar? Dan is intervaltraining precies wat je nodig hebt. Padel is geen duurloop — het is explosief,...