Een verkeerde landing, een overstrekte pols of een plotselinge sprint naar het net: een blessure bij padel zit in een klein hoekje. Met een hot cold pack kun je direct reageren en herstel versnellen. Maar wanneer gebruik je kou, wanneer warmte en waar moet je op...
Wil je in 2026 sterker en blessurevrij op de padelbaan staan? Dan is een weerstandsband set voor thuis geen overbodige luxe. Met een paar simpele oefeningen train je gericht je schouders, core en benen. Zonder sportschool. In dit artikel lees je waar je op moet letten...
Heb je na het padellen last van je pols? Of voel je bij harde volleys en smashes een vervelende zeurende pijn? In 2026 kiezen steeds meer spelers bewust voor een polsbrace om klachten te voorkomen in plaats van te herstellen. Maar wanneer heeft een polsbrace bij padel...
Krijg je tijdens of na het padellen last van je elleboog, schouder of knie? Dan heb je vast al eens aan kinesio tape gedacht. In 2026 zie je het steeds vaker op de baan: felgekleurde tapes op armen en benen. Maar wanneer helpt kinesio tape echt bij padel – en wanneer...
Speel je wekelijks competitie of train je meerdere keren per week? Dan merk je het snel: losse kokers padelballen kopen loopt flink in de papieren. Een padelballen doos kopen in 2026 is vaak slimmer én goedkoper. Maar welke doos kies je, wanneer is het echt voordelig...
Een plakkerige overgrip kan het verschil maken tussen volle controle of glijdende handen bij een beslissende volley. Zeker in 2026, waar de kwaliteit van overgrips steeds beter wordt, wil je een grip die echt ‘tacky’ aanvoelt zonder dat hij na één wedstrijd versleten...
Een goede padel cap tegen zweet lijkt een detail, tot je in set drie staat met zweet dat in je ogen loopt. Dan merk je pas hoe belangrijk het is. In dit artikel help ik je kiezen voor de beste padel cap tegen zweet in 2026. We kijken naar materiaal, pasvorm en...
Blaren kunnen je padelplezier volledig verpesten. Eén verkeerde sok en je staat na een uur spelen al langs de baan. In 2026 is het aanbod padel sokken groter dan ooit, maar welke werken écht tegen blaren? In dit artikel help ik je kiezen, met duidelijke uitleg over...
Een padeltoernooi spelen is iets anders dan een losse trainingspartij. Je speelt meerdere wedstrijden op één dag, vaak met wachttijd ertussen. Dan merk je pas hoe belangrijk een goede voorbereiding is. Met deze padel toernooi checklist 2026 weet je precies wat je...