Speel je al een tijdje padel en merk je dat je blijft hangen op hetzelfde niveau? Je wint je wedstrijden, maar niet overtuigend. Je voelt dat er méér in zit — meer controle, meer power, meer rust in je spel. Dan is een gericht padel trainingsschema van 4 weken voor...
Je bent net begonnen met padel en je voelt het: je wilt sneller beter worden. Maar hoe pak je dat slim aan? Gewoon elke week een potje spelen is leuk, maar niet genoeg als je écht progressie wilt maken. Daarom vind je hier een praktisch en haalbaar padel...
Sta je nét op de baan en voel je dat je steeds een fractie te laat bent? Je ziet de bal aankomen, maar je benen reageren niet snel genoeg. Grote kans dat je split step mist – of verkeerd uitvoert. De split step is misschien wel de belangrijkste microbeweging in padel....