Wil je in 2026 sterker en blessurevrij op de padelbaan staan? Dan is een weerstandsband set voor thuis geen overbodige luxe. Met een paar simpele oefeningen train je gericht je schouders, core en benen. Zonder sportschool. In dit artikel lees je waar je op moet letten...
Heb je na het padellen last van je pols? Of voel je bij harde volleys en smashes een vervelende zeurende pijn? In 2026 kiezen steeds meer spelers bewust voor een polsbrace om klachten te voorkomen in plaats van te herstellen. Maar wanneer heeft een polsbrace bij padel...
Krijg je tijdens of na het padellen last van je elleboog, schouder of knie? Dan heb je vast al eens aan kinesio tape gedacht. In 2026 zie je het steeds vaker op de baan: felgekleurde tapes op armen en benen. Maar wanneer helpt kinesio tape echt bij padel – en wanneer...